多元化与有规律的运动使人获益最大

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从长远视角审视,2024CFS世界总决赛,EP.快手战队捧起冠军奖杯。 主办方供图

不可忽视的是,尽管两组人大脑年轻化差异不足一岁,但是,过去的研究表明,大脑年龄每增加一岁,都会对人晚年的健康状况产生显著影响。因此,从终身健康和健康生存的角度看,中年时期让大脑的生理年龄向年轻化方向发展具有积累效应。

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